●レム睡眠【れむすいみん】

毛髪用語集

レム睡眠

睡眠は健康な髪を育てるために欠かせない要素である。レム睡眠とは、浅い眠りの状態を指す。浅い眠りが続くと自律神経にも影響し、髪の毛の成長を鈍らせることがある。睡眠をバランスよくとることで抜け毛も抑えられ、身体のリズムも整えられる。

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世界大百科事典第２版

れむすいみん【レム睡眠】

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日本大百科全書(ニッポニカ)

レム睡眠
れむすいみん

睡眠の一つの型で、身体は眠っているが、脳は覚醒(かくせい)に近い状態にある睡眠をいう。レム睡眠の名は、この睡眠の特徴的な現象の一つである急速眼球運動rapid eye movement（REMと略す）によっている。ほとんどの夢の体験はこのレム睡眠のときにおこるため、夢見(ゆめみ)睡眠とよばれることもある。

［鳥居鎮夫］

[参照項目] | 睡眠

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