●運動【うんどう】

物体の位置が時間とともに変化すること。物体の運動を表わすには，物体の各点の位置を時間の関数として与えればよい。物体の任意の運動は，その各点が代表点と平行に動く並進運動と，その代表点のまわりの回転運動との合成運動とみなせる。運動はもともと基準体に対する相対運動だけに意味があり，特定の基準体に対する絶対運動は考えられない。古典力学によれば，ある時刻における物体の各点の位置と速度がわかれば，ニュートンの運動方程式によって，その後の物体の運動の様子が完全に定まる。

［名］(スル)
１ 物が動くこと。物体が時間の経過とともに空間的位置を変えること。「振り子の運動」「天体運動」⇔静止。
２ からだを鍛え、健康を保つために身体を動かすこと。スポーツ。「肥満防止のために運動する」「運動競技」
３ ある目的を達するために活動したり、各方面に働きかけること。「選挙運動」「労働運動」「委員になるため運動する」
４ 物事の状態が、時とともに変わること。
「彼の西洋の文明も今正(まさ)に―の中に在て日に月に改進するものなれば」〈福沢・文明論之概略〉
５ 生物体が能動的に起こす動き。動物の筋肉運動や鞭毛(べんもう)運動、植物の膨圧運動など。

　生物が自らの意志で体を動かすことをいう場合が多い．

運動という概念を最も広くとるとき，それは，この世界におけるいっさいの〈変化〉を指すと考えられる。そしてこのような世界の〈変化〉一般を論ずるという意味でなら，中国，インドその他の古代文化圏にも，運動論はあった。むしろ，形而上学のみならず，魔術や呪術的世界観さえ，運動を論ずるものであったと見ることができる。
【運動観の歩み】
　古代中国の形而上学体系として知られる《易経》は，もともと〈易〉の文字がトカゲ，あるいはヤモリをかたどった文字であるともされることからも明らかなように，(体色の)〈変化〉の象徴であり，結局は〈変化の学問〉を意味したし，それはのちに陰陽，五行，太極などの概念と結びついて，万物の起源たる唯一者〈太極〉からさまざまな物質や現象が生み出されて，世界となるための〈変化〉の原理を説明する，独特の運動論を構成したといってよい。

運動で発生する疾患

　運動が直接の原因で発生する障害としては、捻挫(ねんざ)、打撲(だぼく)、骨折など整形外科的分野が多いのですが、不整脈、貧血など内科に関係する疾患の発生も少なくありません（表7）。そして高齢者になるほど、その頻度は増加します。

　中高年者で疾患発生の原因となった種目は、ゴルフ、ゲートボール、ジョギングの3種目で全体の半数弱を占めています。これらは簡単にできる運動種目ですが、決して軽視してはいけないことがわかります。ウォーキング、ゲートボールでは不整脈や虚血性心疾患を発生しやすく、また障害発生時の身体状況として、肥満や高血圧をもった人が多かったと報告されています。

運動不足の害

　健康な人でも、体を使わないと筋肉の萎縮(いしゅく)、関節の拘縮(こうしゅく)は意外と早く進行します。安静による筋力低下は、1週目で20％、2週目で40％、3週目で60％にも及びます。一度低下した筋力低下を回復させるためには長くかかり、1日間の安静によって生じた体力低下を回復させるためには1週間、1週間の安静により生じた体力低下を回復させるためには1カ月かかるといわれています。

　長期にわたって身体活動を行わない、行えない状況下での運動器障害としては、筋萎縮や筋力の低下、関節の拘縮（関節の動く範囲が制限され、痛みを生じる）、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)、腰背痛、五十肩（若年でもかかる）などがあります。

　循環器障害としては、起立性低血圧(きりつせいていけつあつ)（寝た位置から立ち上がると血圧が下がり、脳貧血症状を起こす）、静脈血栓症、肺塞栓症(はいそくせんしょう)、肺炎、むくみ、床ずれなどがあります。

和田　高士